Afspeellijsten
Het maken van je eigen afspeellijsten voor je hoepeltraining is een aanrader! Soms kies is mijn energieke pop muziek om op te dansen, andere keren heb ik zin in burlesque of rustige, spirituele muziek. Voor elk moment een playlist hebben, is ideaal! Bij deze deel ik een aantal van mijn playlists met jullie, voor het […]
Hoop meditatie
Hoop Movement Meditatie – Energiecentra in het lichaam Hoepelen kan helend werken. Het zet energie in beweging en kan je chakra’s activeren. Wanneer de energie vrij kan stromen, brengt dat harmonie tussen je geest, lichaam en ziel. In The Hoop Book (p.130) staat een Hoop Meditatie die je helpt je te concentreren op je chakra’s […]
Kleding
Wanneer je een tijdje met hoepelen bezig bent, merk je misschien dat je toe bent aan nieuwe kleren. Of dit nou comfortabele kleding is voor training of spectaculaire show outfits, hier zijn een aantal webshop tips. Natuurlijk zijn er nog veel meer leuke webshops, laat je het me weten via e-mail als je tips hebt […]
Evenementen & retreats
Jaaa! Retreats & festivals! Het is zo heerlijk om met andere hoepelaars te verbinden, samen nieuwe trucs te leren, shows te kijken en vooral heel veel lol te maken. Het voelt alsof we bij dezelfde familie horen. Ik heb een aantal retreats van 2024 voor jullie op een rij gezet. Wie weet ontmoet ik jou […]
21-dagen challenge
Een afspraak met jezelf om een 21-dagen challenge te doen, kan helpen bij het creëren van nieuwe gewoontes. Nieuwe gewoontes kunnen zorgen voor meer geluk, plezier, succes en gezondheid. Het is maar net waar de challenge op gericht is, en dat is aan jou. Eerst bepaal je wat jouw intentie is. Dit kan bijvoorbeeld zijn: […]