Hoop Movement Meditatie – Energiecentra in het lichaam

Hoepelen kan helend werken. Het zet energie in beweging en kan je chakra’s activeren. Wanneer de energie vrij kan stromen, brengt dat harmonie tussen je geest, lichaam en ziel.

In The Hoop Book (p.130) staat een Hoop Meditatie die je helpt je te concentreren op je chakra’s terwijl je hoepelt. Je kunt ook het audiobestand gebruiken dat erbij hoort, dit maakt het makkelijker om mee te doen. Zoek een mooie plek in de natuur, luister naar mijn stem en de muziek en laat je lichaam en hoepel de bewegingen maken die vanzelf komen.

Je kan het audio bestand via de onderstaande link downloaden:
Download hier